Aumente seu apetite sexual através dos alimentos afrodisíacos.

Existem vários tipos de receitas de sucesso: para o amor, para o trabalho, para uma vida saudável, para um sonho desejado, mas e para o sexo, será que existe? Existe sim, é só prestar atencão nesses ingredientes afrodisíacos e devorar essas dicas:

Pimenta vermelha

Mais picante, impossível, além de aumentar a circulação do sangue e estimular as terminações nervosas, a Capsaicina (substância encontrada nas pimentas vermelhas), também faz com que você fique mais excitada.

Abacate

Aproveite para se empapuçar, pois a vitamina E presente nesta fruta lhe ajuda a regular a produção de hormônios como testosterona, estrogênio e progesterone, além de estimular a lubrificação vaginal.

Banana

O formato já excita. Experimente comer antes de uma transa, suas contrações na hora do orgasmos serão surpreendentes, tudo isso graças ao Potássio.

Chocolate

Aproveite para se lambuzar. O cacau possui uma susbtância única chamada feniletilamina, que proporciona sensação de bem-estar e agitação, ou seja, perfeita para uma transa envolvente.

Ostras

Do mar para sua cama. Estes crustáceos são cheios de Zinco, mineral que faz aumentar a produção de testosterona e a libido sexual, fazendo você subir pelas paredes.

Romã

Coma o ano inteiro. Essa frutinha é cheia de antioxidantes que revestem os vazos sanguíneos, aumentando o fluxo de sangue. Resultado: aumento da sensiblidade genital.

Melância

Essa frutona deliciosa contém citrulina, substância que aumenta a quantida de óxido nítrico no corpo, relaxando os vasos sanguíneos e aumentano a circulação. E o melhor: deixa você excitada em menos tempo.

Ai, deu água na boca.

Dicas preciosas para melhorar sua vida sexual.

Nem toda mulher consegue ter prazer nas relações sexuais, ainda mais chegar ao orgasmo. Estresse no trabalho, trânsito diário, brigas conjugais, roupas que não servem mais, filhos esperneando, alterações hormonais e muitos outros fatores acabam contribuindo para que o sexo seja encarado mais como uma obrigação e não prazer. Mas, sempre há uma luz no fim do túnel. Preste atenção nessas dicas valiosíssimas e tenha uma vida sexual mais agradável:


1. Mude de ambiente.

Se viajar já faz um bem danado, imagine variar o local da transa. Vá para o motel com seu gato e esqueça todos os problemas.


2. Reserve 30 minutos do dia para conversar e relaxar.

Depois de tomar um banho ou colocar as crianças na cama, converse e relaxe com seu companheiro, conte as novidades, fale sobre coisas engraçadas e escute também. Só não fale sobre dinheiro, religião, desastres, pelo amor.


3. Não ligue para bagunça.

Depois de um belo e satisfatório jantar, deixe os pratos na mesa, não se preocupe em lavar nada. Quanto menos obrigação você tiver em seu momento relax, mais relaxado seu cérebro irá ficar, resultando em mais disposição e vontade na hora do sexo.


4. Fique sem roupa o máximo que puder.

Quando estiver em casa com seu companheiro, aproveite para ficar nua, sem se preocupar com a roupa que irá vestir. Peça para ele fazer o mesmo. Desse modo você ficará mais conectada com o prazer e mais empolgada com a situação.


5. Converse com o espelho.

Não pergunte para o espelho se existe alguém mais bonita do que você. Simplesmente se olhe e fale coisas positivas para você mesma. Quanto mais elogios fizer, mais elevada ficará sua auto estima e sua libido também.